副業は最終的に体力勝負になる

副業の悩みといえば、体力が続かなくなることです。副業をしていると、仕事の内容は好きでも次第に体力面でつらくなってくることがあります。初めは自分がスケジュールのやりくりに苦労しているのだと思っていました。

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しかし、気力も体力も充実している時は、案外、複数の仕事を短時間でこなせます。タイムトライアルの楽しみや達成感を味わえるものです。ところが、体力的に厳しくなると途端に仕事をこなせなくなってきて、さほど難しい業務内容でなくてもストレスを感じるようになります。

処理できる仕事の量が減り、スケジューリングに苦しみ出すのです。体力的に厳しくなると精神面にも影響が出ます。副業があるからと言って本業をおろそかにはできないし、副業も仕事なので言い訳はできないしで、追い詰められた気分になってきます。

どれも、もとをたどればスタミナ切れが原因です。そのため、体力を消耗することを念頭に置いて、日々のストレスを減らし、余計なことに体力を割かないよう気をつけています。

私の場合は副業のことを家族に公表していないため、家庭サービスに時間と体力を奪われることも悩みの種です。自宅で作業をしていると、仕事中でもおかまいなしに家族がさまざまな用事を頼んできます。それでも家族は大切にしたい存在です。完璧とまではいかなくても仕事と家族は両立させたいと考えており、この問題も結局は体力が続くかにかかっています。

シミをなんとかしたい…!皮膚科選びに悩んでいます!

毎日鏡で見ている顔ですから、なかなか変化に気が付きにくいのですが…。ミコブルーム

明らかに!シミが増えています。

薄いものや濃いもの、大きさも様々あり、化粧をすれば目立たなくはなりますが、やはりすっぴんで鏡の前に立った時は落ち込みます。

特に、左側の頬に増えました。

おそらく、車の助手席に乗ることが多いので、必然的に左側に紫外線を浴びる事が多かったのだと思います。

もちろんすっぴんで車に乗ることはありません。

人一倍、紫外線予防には気を遣っていたつもりですが、それでも蓄積されたダメージと言うのは年々出てくるのでしょう。

あんなに気をつけて日焼け止めクリームを塗ったり日傘をさしていたのに、悲しいです。

今対策として考えているのは、美容皮膚科で効き目がある薬品を処方してもらい美白を行うか、美容皮膚科でシミ取りをやってもらうかです。

どちらも健康保険対象外で実費ですから、ある程度の出費は覚悟していますが、薬品での美白と施術での美白、効果や費用、後遺症や通院のわずらわしさなど、総合的に考えてどちらが良いのかとても迷っています。

そして、まずは、良い病院を探さなければと色々インターネットで探していますが、身の回りに美容皮膚科へシミ相談をした人がいないので相談もできません。

だいじな顔のことですから、信用できる良い病院を探したいのですが、どうしたら良い病院良い医師に巡り合えるのかわからず困っています。

ズボラな私でも出来たダイエット法

運動は苦手…

数あるダイエット法をしても続かない…

私自身、転職をして生活環境が変わり激太りしてしまいました。

このままではいけない!と思いダイエット試みましたが調べてみるといろいろありすぎてどれがいいのかわからない!

数あるダイエット法の中で、ズボラな私でも続けられたダイエット法を紹介します!

私が実践したのは「普段の飲み物の見直し」です。

毎日必ずなにかを飲みますよね。

その中にもカロリーの高い飲み物が多くありました。

そこで実践してみたのが、有名な「白湯」

初めは飲みづらかったですが、慣れるためにまずは

・朝起きて1番最初に飲む

・夜寝る前に飲む

を実践してみました。

グラマラスパッツヒートシェイプ

朝・晩と飲む事で内臓が温まる感覚がわかって、なんと便秘が改善されました!

便通が改善されたことで、体の中のいらないものが出て必然的に体重が減っていきました。

これは効果があると思い、白湯を飲む回数を増やしました。

私が実践したのは、

・ご飯を食べる前にコップ一杯分飲む

これだけでも少し食欲が抑えられました!

これから暑くなる時期は、白湯を飲む事がつらくなったりします。

実際に、私も悩みました…

冷たいものを飲むのが抵抗があったので、暑い時期には常温の水を飲んでいます。

日中の暑さに常温の水は厳しかったので、朝起きてすぐと夜寝る前は必ず飲むようにすると便通は変わらずでしたので、効果がありました!

たったこれだけでも効果があったので正直驚きです…!

まずは試しにしてみるのはいかがでしょうか?

白湯が苦手な方はレモンを入れてみるとさっぱりした味わいになるので、飲みやすいですよ。