健康効果や美容効果が多くあると人気のクルミオイルですが、ウォールナッツをご存知でしょうか。ツヤのある美しい肌、美しい髪を育てる効果が期待できます。

クルミオイルの成分と効果

クルミオイルはノンコレステロールのヘルシーなオイルになります。皆さんもご存知の通りリノール酸、α－リノレン酸、オレイン酸、ビタミンＥ、ミネラルなどを豊富に含んでいますね。

これらの成分の働きがあることで、血行促進するため、新陳代謝を活発にしてくれ、肌の再生を促します。また、新陳代謝が良くなるため、体内の老廃物を排出することができるため、水分のバランスを整え、むくみを解消します。マッサージに使用することで相乗効果が生まれます。

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クルミオイルといえば、ウォールナッツオイル！

ウォールナッツオイルとは？

くるみに含まれる栄養素は血管の柔軟性を保つ作用があります。これこそ脳梗塞の予防に効果的なのです。昔の人がよく言いました。「くるみは脳の形に似ているので大脳に効果がある」と言われています。

ウォールナッツオイルの作り方や特徴

くるみを割ると中にある種仁があります。種仁を搾ってとれた油は、脱ろうといいパラフィンを取り除きます。そして真空乾燥、脱臭、脱酸をして酸素を取り除くという処理を経て精製されるのです。

くるみの含油量は65%～70%と高いです。樹木油でトップクラスの海外では「油の貯蔵庫」と呼ばれるほどです。色は茶色を帯びた黄色になります。100kgのくるみからおよそ25-30 kgものウォールナッツオイルがとれます。

　良質なくるみだけを選定して、現在の精製技術を駆使してできたその油はまさに自然の恵みですね。そして、東洋のオリーブオイルとして世界各国で消費されています。

日本のスーパーでは見かけないものも今では、ネットや専門店で手に入りやすいです。自家製のウォールナッツオイルを楽しみたいという人もいます。今ではそのような人には家庭用の搾油機もあります。

成分を分析してみると、くるみの脂質はリノール酸のグリセリド、α-リノレン酸、オレイン酸のグリセリドといった必須脂肪酸からなっています。

肌艶や髪艶にも効果的でもあり、アンチエイジング効果が高いです。肌トラブルある方や肌のお悩みある方にはオススメです。

元々ストレートな髪質だった私の髪。それが30代の半ばに差し掛かった頃から、根本からうねるようになってきてしまいました。気づいた頃からストレートアイロンで伸ばしてスタイリングするようになりましたが根本的な解決には至らず。自宅で簡単にできるケアはないかとアレコレ試してみることにしました。

ベルタシャンプー

まずは頭皮の環境を整えることを意識して、シャンプーの前に大きめのブラシでブラッシングし汚れを浮かせてから洗うようにしました。直接髪のうねりに効果があったかは定かではありませんが、しっかりと汚れが落ちることで以前よりも頭皮がスッキリと引き締まった感じがします。さらに、シャンプーして髪を乾かすまで、以前はだらだらと時間を開けてしまっていたのですが、雑菌の繁殖が起こると美容師さんに言われたのですぐに乾かすようにしました。

そのようなヘアケアと頭皮ケアを続けて半年ほど経った頃、以前に比べて頭皮の色ツヤが良くなり、うねった髪も少なくなったことに気付きました！20代の頃のようなつるんとしたストレート毛が増えたのは、努力の賜物であったとおもいます。今後も同じようなケアを続けて、加齢による髪のうねりとうまく付き合っていこうと思います。

私のお肌の悩みはズバリ毛穴の開きです！http://www.ha-sakura.jp/

ただいま30代前半ですが、気付いたのは25歳頃ですかね。

ちょうどその頃沖縄移住して、肌を焼くのが趣味になり沖縄の暑い日差しで肌を焼いていました。

もちろん顔も例外ではありません。

その時にせめて顔だけでも日焼け止めを塗っていたらと思うと後悔しかありません。

当時はこれからも美白に目覚めることなどないと言っていてお構いなしでした。

日焼け肌の女性でも毛穴が目立たない人もいますが、きっとものすごく美容に気を使っているのだと思います。

だいたいの人は近づくと毛穴がガッツリ目立ちます。

私の場合は沖縄にいると普段汗で流れ落ちるのでファンデーションをしない生活でした。

しかし、里帰りしようと思い久しぶりに化粧をしようとファンデーションを塗りだすと、毛穴が埋まらないんです。

とてもショックだったのを覚えています。

今は日焼けをしなくなって2年ほど経ち、絶頂期よりも毛穴の開きは少なくなりましたが、目立たないとは言えません。

ファンデーションや下地で隠せないので毛穴引き締め化粧水など色々試しましたが市販のものでは限界です。

残すところはあとはエステや美容外科しかないでしょう。

若くて日焼け肌に憧れている女性がいたら、今後美白を目指さないとしても日焼けする元気と毛穴のたるみは年齢と共に加速するのでお顔だけには日焼け止めを塗ることをお勧めします。

私は叔母が経営する訪問介護事業所で働いていました。スタッフ７名程の小さな事業所でしたが、きちんと給料ももらえていたし、何より信頼する叔母が経営者という事で安心感がありました。ところがその叔母が体調を壊し、緊急入院。手術や転院の日程も決まり病院で療養中に長女の妊娠がわかりました。妊娠してすぐに出血し絶対安静となった私。不妊治療の末やっと授かったので、なんとかならないかとスケジュールの調整を頼みに病院の叔母を訪ねました。

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エコー写真を見て泣いて喜んでくれ、すぐに他のスタッフに連絡してスケジュールの調整の許可してくれました。今思えば写真を見せたのはその時が最後です。その後叔母は手術をする為大きな病院へ転院し、直後に容態が悪化。あっという間に死んでしまったのです。今後、事業所をどうすればいいのか、私はどうなるのか、何も聞いてないし、決まってない。そんな先行きのない不安に襲われましたが、同時に仕事関係者への連絡や葬儀の案内、普段の業務、色々とやらなければならない事が湧いて出てきて、悲しみにくれる暇もない位慌ただしく葬儀が終わりました。

叔母の夢だった訪問介護事業所は私が引き継ぐことになり、各関係者にも挨拶周りをすませましたが、いざ蓋を開けてみると、大赤字でとても大変な状況でした。一時はお腹の赤ちゃんの事も忘れてしまうくらい仕事が忙しく、今思うと相当無茶をしたと思います。帝王切開の予定も決まり、入院の前日まで事務所で決算処理をしてました。書類を税理士さんに持って行って、その帰りに利用者さんに薬を飲ませに行って、夕方家に帰って、夕食時に少しお腹が張ってたから、早めに布団に入りました。

１１時ごろにトイレに起きた時布団の上で破水。ジャーと音がした様な、大量の破水でした。すぐに病院に電話して、旦那の運転する車で病院へ。夜は手術はできないとの事で朝まで陣痛に耐え、子宮口８センチのところでようやく手術の準備が可能との事で手術室へ行きました。あっという間に産声が聞こえて私は眠りの中へ。なんだか久しぶりにゆっくり眠れた様な気がしました。それから約１０日間入院しましたが、仕事の電話はかかってくるし、初めての授乳、沐浴等子育ても始まるしでとても忙しく、退院しても子供が寝ている間に母に預けてすぐ事務所へ行きスタッフのスケジュール確認などの仕事をしてました。

産後２週間ほどで訪問サービスにも入る様になり、自分の体をいたわる暇はありませんでした。どうして急に叔母は死んでしまったのでしょう。今でも一人になると叔母を思い出し問いかけてしまいます。私は事業所を継いで良かったのでしょうか。叔母の気持ちは二度ときけません。間違ってないよ。と言って見守ってくれていると願いたいです。

鳥の巣とあだ名を付けられた私の髪の毛
中学生になり今まで長く伸ばしていた髪の毛を一気にショートカットにしてから、今まで気にしていなかった髪の毛の広がりが気になるように。髪は太くコシ、ハリ、艶が無く南米の方によくいるチリチリの髪から、さらに大きなうねりもあって中学生の時の私には広がりを抑える事が出来なくてパンパンに広がったまま学校へ行っていました。なのであだ名は鳥の巣でした。

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その後、縮毛矯正というものがあると知りましたが当時は金額も高く手がだせなかったので値段の安いストレートパーマをかけて何とかうねりをおさえていましたが、雨の日などはうねりが出てきてしまっていました。
高校を卒業して就職して初めての給料で美容室予約して縮毛矯正をやってもらったのを今でもはっきり覚えています。

その時、美容師さんに酷い髪だねー大変でしょ??とバカにしたように言われましたね！その後半年おきに縮毛矯正を繰り返す日々を送っていましたが、結婚して、妊娠出産を繰り返し子供が3人になり、私の縮毛矯正代はもったいないのでは？と思うようになり、今は広がって爆発した髪の毛をストレートアイロンで何とかおさえてひとつしばりで結んでしまっています。最近、白髪も出てきたのでそろそろ美容室行かなければ…と思っています。美容室はバカにされるから嫌いなんですよね(悲)

50代男性です。http://honportal.org/

1年前から日々筋トレに励み、いい感じに筋肉がついてきたのですが、身体全体的に皮下脂肪が付いている為、いまひとつバキバキ感がない見た目なので、ダイエットを決意し、現在実行中であります。

当然、食事に気を付けなければならないのですが、毎日外国人妻の高カロリー料理を食べないと、妻の機嫌を損ねてしまい、ちょっと面倒くさい事になってしまうので、筋トレと有酸素運動のみでダイエットに挑戦しております。

若い頃は、そんなに苦労せずにダイエットできたのですが、50代にもなるとかなり大変です。

筋トレの他に毎日1回約1時間のウォーキングを初めました。２ヶ月続けましたが、いまひとつ効果を感じられなかった為、毎日2回約30分のウォーキングに変更してみました。1ヶ月続けましたが、またしても効果が感じられていません。

どうしようかと考えていた所、そもそもの筋トレのやり方がよろしくない、ということがわかってきました。脚、下半身のトレーニングが弱かったようです。肩、胸、腕ばかり気にして、下半身をおろそかにしていました。

人間の身体の筋肉の中で、脚部の筋肉が一番大きいので、そこのトレーニングを強化することにより、大量のカロリーを消費するとの事です。

早速やってみましたが、急に強めの脚トレーニングをした為、筋肉痛がひどく、4日間歩くのが困難なほどでした。その後も膝や腰に痛みを感じながらも、日々頑張っております。

まだ効果のほどは、わかりませんが、年齢や環境を言い訳にせずに、試行錯誤を繰り返し、筋トレとダイエットをやっていきます。

私は犬が嫌いです。だから、家族が犬を飼うと言った時は反対しました。https://tips.jp/u/sayurin/a/ta-ta

しかし、無情にもその柴犬はわが家へやって来ました。

最初は逃げ回っていました、私が。だが、逃げ回っているにも限界があるので

時間をかけながら慣れていきました。

しかし、1年経つと最初の怖がり様とは何だったのか…と。自分自身思います。

私は喋ることが好きなのですが、家族が忙しく話を聞いてくれない時は

愛犬に話し掛けていました。愛犬も聞くわけがないので、逃げようとするのですが

私は顔を両手で掴んで無理矢理私の方へ顔を向けさせていました。

その嫌がる素振りもとても可愛いんです。

数年後、犬を飼いたいと言い出した張本人は殆ど愛犬に構いはしなくなっていました。

しかし、私は正反対に毎日散歩に連れ出していました。しかも一時間程度は。

散歩中、野良犬に追いかけまわれたりしたこともあるのですが、でも私の気持ちは

強く、「今日は野良犬出ませんように」と強く祈りながら散歩へ行っていました。

その他、愛犬の似顔絵を書いたり、伝わらないとは思いつつも誕生日おめでとーと

祝ってみたり、わざと怒らせてみたり。一つ一つの仕草がツボです。

本当に愛犬は可愛いです。

正直、犬は今も好きではありません。

我が家の犬だけが特別なのです。

ふと鏡にうつる自分の顔を見ると、ほっぺたまわりがたるんでいるように感じ以前よりも老けたような印象を受けました。モイスポイントの効果を3ヶ月間検証！

その原因は長いマスク生活だと考えられます。なぜならマスクをしていると表情をだすこともなく、ほとんど無表情の毎日なので顔の筋肉を使わない状態が続いた結果、顔のたるみへと繋がったのではないかと考えられます。

解決方法をインターネットで検索し調べた結果、マスクをつけた状態の日中は積極的に口回りの筋肉を意識的に動かし、あいうえおとを気づいた時間に口を動かし実行していきました。また、美容家電の小顔ローラーを奮発して家電量販店で買い、夜のスキンケア時において使用することで表情の筋肉をほぐすしたるみ防止に努めました。

自分が見るだけですと効果が見えにくいと感じたので、顔写真をスマホで毎日決まったタイミングで撮影し、効果検証を図りました。

最小の画像と一か月後をアプリでグリッド線を出して画像比較したところ、大きな変化こそは一見ないものの、数ミリの世界にはなりますが少しだけ顔のたるみが改善されたように感じました。その後も空いた時間があればマスクをした状態であったも積極的に表情を動かし夜は小顔ローラーをしてたるみ防止に繋げております。

30代に入り、徐々にシワが気になりだしました。目じりとほうれい線とにわかに見え始めました。化粧水や美容液には人一倍気にかけて、日向は絶対避けて通ってきました。10代の学生の時には、どちらかといえば童顔体質の私で、同級生と並ぶと姉妹と間違われてばかりいました。そんな私が、まさかの「シワ」っ！！初め見たときは、嘘だと疑ってちゃんと顔を見ることが出ず、友達にこっそり確認してもらったりしていました。

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かれこれもう既に40代に足を踏み入れるところまできており、シワだけではなくシミもちらほら出てきてしまいました。
今年39の私の誕生日に、5歳の娘が一緒に買い物をしているときに一つの化粧品を指さしました。そんな高くもなく、目立ちもしなく普通の化粧水でしたが、なんの期待もなくただただ娘がススメてくれたからと買ってみました。

それから娘ちゃんパワーもあり、頻度よく化粧水を使い始めました。最初はケアのつもりもなく、ただなんとなくやっていたのですが、ある日旦那に言われた一言でハッとしました。「最近シワ減ってない？」ゆっくり鏡をみていなかった最近でしたが、こそっと鏡を覗いてみると確かにシワが減っているような気がしました。
改めてケアの大切さを実感しました。娘ちゃん、だんなさま、ありがとう。

はじめまして。
やんちゃ盛りな男児を持つ子持ち主婦です。
今回は私が子育てをする上で、大切にしている考え方についてご紹介します。
私は２０代前半で妊娠出産したため、当時周りにまだ子持ちの友人はおらず、実家も遠方のため頼りづらい状況でした。

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産後すぐは、ママになったという高揚感から問題なく毎日育児をこなせていました。
しかし１歳前後になるとだんだん慣れがでてくるとともに、育児疲れも感じ始めます。
もちろん、愛する我が子はとても可愛いのですが、いつもニコニコ大人しくて悪さをしない子供なんてこの世にいません。

ときには声をはりあげて、怒りたくなる感情をぐっと堪えて注意する場面もでてきます。
ワンオペ育児が続いていた私はそんな毎日に精神的にへとへとになり、子供の前でも暗い顔をしてしまうこともありました。
そんなときに、母親のある一言が私を救ってくれました。
「赤ちゃんも生まれて間もない命だけど、母親としてのあなただってそうなって間もない命でしょ」

赤ちゃんが世の中のことや生き方について初心者であると同時に、その子の母親も育児について初心者です。
だから分からないこと、困ったこと、うまくいかないこと、それは全部あって当たり前なのです。
私はこの言葉を聞いて、とても心が軽くなりました。
失敗してもいいのです。
愛情さえ忘れなければ子供と一緒に成長していけます。

私は20代後半の男性で、題名のとおりM字ハゲに悩まされています。

評判どおり？ヘアージュを購入して使用した効果と口コミを暴露します！

最初にM字ハゲではないかと思ったのが高校生の頃で、友人とじゃれていた時に「お前おでこ広いな、ハゲてるんじゃね！？」とからかわれたのが始まりです。

言われた時に落ち込みはしましたが、自分で鏡をみていても少しおでこが広いくらいにしか思わないし、友人は悪ふざけでいっただけだろうと思い、すぐ忘れていました。

しかし、大学生や社会人になるにつれて、美容室で好きな髪型を頼んでも思った通りのものにならなかったり、自分でワックス等をつけてセットしようとしても上手くいかないことが多くあり、自分はM字ハゲなんだと自覚しました。

インターネットで調べたところ、私のM字ハゲはAGAと言われる男性特有の脱毛の病気であることがわかり、AGAについては生活習慣をかえたり、シャンプーをかえるだけでは改善せず、投薬や手術等の治療をしなければならないこともわかりました。

その後私はAGA専門のクリニックを受診し、医師から投薬の治療を勧められたため、処方された薬を毎日飲み続けましたところ、３ヶ月くらいたった頃から抜け毛が少なくなったり、髪が太くなった実感が出てきました。

この効果については、医師からの説明やインターネットの情報にも合致するものであり、こんなに劇的に変わるのだなと感動しました。

ただ、自分はそこまでAGAの進行が進んでいないから効果が出やすかったのかなとも思っています。

治療を始めるのが早ければ早いほど効果が出やすくなり、始めるのが遅いと手術などが必要になるため費用面の負担がかなり多くなります。

もし、AGA治療をしようか悩んでいる人については早めの検討をお勧めします。

なお、薬だけであれば月１万から２万ほどで治療をはじめられます。

ファンデーションをしても1日持たずテカり出してしまう…おでこの皮脂が多くて前髪が張り付く…そんな悩みを持ったことはありませんか？
何を隠そう、筆者自身もその悩みにずっと煩わされてきました。
なにせお化粧は毎日のこと。そして仕上がりが綺麗にできたのに、数時間経つとテカりはじめてしまってガッカリ&その後の1日が憂鬱…なんてことも。
そんな悩みにさよならするため、とっても有効だった方法を軽度?最強クラスまでご紹介します！

レクレアがもたらす効果レポート

1.皮脂くずれ防止の下地
こういった悩みの解決でよく目にするのが皮脂くずれ防止の下地。
有名なのはプリマヴィスタの下地ではないでしょうか。
しかしプリマヴィスタは高い…という方は、ほぼ同様の効果のあるセザンヌの皮脂崩れ防止下地！
元々軽くテカリが気になる…という方にはこれだけでバッチリ効果が期待できます。

2.汗・皮脂プルーフのファンデーション
皮脂崩れ防止下地でもまだテカりが出る…という方はファンデーションも見直してみましょう。
汗・皮脂プルーフのファンデーションで、比較的安価なのはFASIOから発売されている「パワフルステイ UV ファンデーション」！
こちらはなんとスポーツ選手も使用しているのだとか。
外からの水にも強く、沢山汗をかく夏場でもしっかりキープしてくれます。

3.最強クラスのルースパウダー「3W CLINIC」
上の2つはもう試したけど、まだ崩れる・テカってしまう…という方にはこれ！
最強クラスのルースパウダーです。
韓国のルースパウダーで、舞台メイクにも使用されているのだとか。
ファンデーションの上から軽くはたくだけで1日サラッとした仕上がりになります！
そしてとにかくコスパが良い！
かなり薄付きで最初は「こんなので本当に？」と思うかも知れませんが、本当にテカらない・崩れないのでオススメです。

以上、顔の皮脂とテカリの解決法の紹介でした。

私は高校生の時に、ふと自分の毛穴が気になり、毎日のように絞っていました。

白いものが出るのが楽しいというただそれだけの理由で。。

今はそのときの自分にただただ後悔しています。

化粧デビューしたのは専門のときだったので、毛穴を絞ってはいけない！と知ったのは専門のときでした。

母親に絞ったら毛穴が広がって黒くなるよ、と。

正直、もっと早く言ってくれー！と思いました。

使用感は評判以上！ロザリティウォータリーマスクの使用感と私の口コミ！

特に気になるのは小鼻の黒ずみ。

毛穴パックみたいなものは絶対やめたほうがいいと聞きますが、

この毛穴がまっさらにきれいになる方法はあるんでしょうか？

ＳＮＳを見ていると色んな情報が錯そうしていて正直どれがいいのか選べません。

ＰＲが多かったりするので、本当に効果があるのかもわからないですし。

周りの友人や知人がオススメしてくれたら一番信ぴょう性があるので、

すぐにでも買いたいと思うのですが・・。

いまだに、毛穴の汚れが気になりすぎてたまに絞ってしまうときがあるのですが

絶対にそのあと後悔するんですよね・・。

一度毛穴の汚れを全部出して、毛穴をキュッとし閉めてそれ以上汚れが入らないようにする！なんて活気的なものはないんでしょうか。

年を取るにつれて化粧のりも悪くなりますし、毛穴を隠すのにも限度があります。

誰か良い方法を教えてください・・。

アラフィフの中年男性です。
いわゆる中肉中背と言われる体格で、特にこの齢まで肥満とは縁遠い存在でした。
昔から草野球が趣味で、週末は結構地元以外の場所まで遠征して体を動かすのが楽しみの一つでした。

それが、昨年からの例のコロナ巣篭りにより、なんと8キロも体重が・・・。
私は個人事業主なのですが、昨年から仕事でも営業にでる機会が極端に減り、電話やメールでのやり取りが増え、外に出る機会がなくなりました。
自宅兼職場なので、外回りがなくなると、本当に体を動かす機会がなくなりました。

パエンナキュットを付けたクチコミ

何気なく駐車場から歩く、階段の上り下りをするなどといったことが、この巣篭りで皆無に近い状態となり、また外食も減ったことから自炊に頼るようになりました。
私は自炊は苦にならないのですが、やはりそこは素人主夫で、基本自分の好きなものしか作らないので栄養バランスが非常に悪い・・・。
酒のあてになるようなものばかりで、酒もすすみ、気が付けば8キロも・・・。

8キロ増えるとやはり人間体に堪えるもので、足腰が痛むようになってきました。
勿論このままでは現在休止中の草野球も復活しても試合に出れないし、どうにかしなければということで、昨年末より炭水化物を減らすダイエットを始めました。

いきなり厳しいダイエットをすると続かないので、夜8時以降は食べない、ご飯は1膳しか食べないなど気楽に始めましたが、2キロほどは減量できました。

おそらく今年いっぱいはコロナでいろんなことがダメでしょうから、年末までにはマイナス5キロを目標にして、来年は外で目いっぱい仕事と遊びを頑張りたいなーと思います。

私の髪は、生まれつきの天然パーマです。

保育園の頃は、全く気にしていませんでしたが、

小学生になると、元気の良い男子に

『くるくるパーマだ！』とからかわれることも、時々ありました。

そして、中学生・高校生になると、

憧れの前髪も、強いクセのせいで作れないし、

ボブやショートカットにすると髪が爆発していまうので

常に１つに結ぶしかないし、

周りの髪に綺麗な同級生を見ては、

なんで私の髪は天パなんだろう・・・と

落ち込むことも、何度もありました。

学生時代、好きな男子はもちろんいましたが、

『やっぱり男子は、髪の綺麗な女子が好きだろうな』と、

自信が持てず、告白なんてもっての外でした。

そんなコンプレックスをずっと持っていたので、

社会人になってすぐに、初めて縮毛矯正をかけました。

そして、サラサラな自分の髪に感動したのを

今でもよく覚えています。

http://www.djembes.org/

ただ、縮毛矯正をかけたからと言っても、

少し時間が経つと、根元から天パの髪が伸びてくるので

一時的なものでしかありません。

しかも、また美容室に行こうとなると

１回の施術に時間はかかるし（２時間程度）、

お金もかかるし、髪は痛むしので、

行こうか行くまいか、毎回、本当に迷います。

いつの日か、

『飲んだらストレートな髪が生えてくる薬』みたいなものが開発たら、

高くても絶対買います。

現在36歳、ばっちりアラフォー世代の私。
子供は3人おりまして、出産ごとに身体のラインが崩れてくる・・・というのも気にはなりますが、それは着こなしによってはどうにか誤魔化す事ができるので、今までどうにかやってきました。

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でも、いつでも皆にみられる顔、肌だけはどんなに塗りたくっても誤魔化しがどんどんできなくなってきています・・・
現在はコロナの為、マスクをしている日々ですが、晴れて人類がコロナに打ち勝って、マスクを外す時がきても、私は喜んでマスクを外すことができるのか？鏡の前でまじまじと自分の顔を見つめながら思ってしまいます。

開ききった毛穴、それを埋めるような黒い角栓・・・スクラブ洗顔でこすっても、毛穴パックでとってみても、一時期は綺麗になるけれど、やっぱりそんなに長くは続かないし、何だかますますひどくなってる気もします。

悩んで悩んで、色々調べてみると、やっぱり乾燥ってよくない！と今更ながらわかり、特に今はマスクをすると肌が乾燥しているような感じもあるので、とにかく保湿！と意識するようになりました。

今までは、保湿は何となく、洗顔後にという事しか考えていませんでしたが、現在は自分で乾燥を感じたらニベアクリームで最低限補うようにしています。
それと、ついつい絞り出したくなる角栓は絶対無理にとってはいけないので、スクラブ石鹸でのゴシゴシ洗いはやめました。これも乾燥を防ぐ重要なポイントだと思います。

どれも大した内容ではないですが、絶賛子育て中の私にはかなり意識をしないとできないことです。
子供がいるから…もうおばさんだしね…と諦めるのではなく、簡単なことをコツコツ続けていつまでも若々しいママでいたいなと思います。

私は2年ほど前から抜毛が気になるようになりました。おそらく日に100本は抜けているんじゃないかと言うくらい抜けていて、だんだん髪の量が確実に減っていることに気がつきました。まだ20歳でハゲにはなりたくないと思い3つのあることをするようになりました。

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まず1つ目は寝てる時間を増やすことです。ただ増やすのではなく、美容の黄金時間と言われてる22時から2時までの間は必ず寝るようにしました。髪が薄毛になる原因の一つとしてホルモンバランスの崩れがあるとの記事を見たのでまずは黄金時間に寝ることを心掛けました。すると自然と抜毛が減り、艶も出てきました。
2つ目は食べ物の改善です。小さい頃に私はワカメを食べると髪が増えると聞いたことがありました。しかしワカメだけでは髪は増えないようです。

バランスの良い食事を取ることで髪にも効果があります。ただワカメや海草もバランスよく食べることで髪に艶が出ます。

3つ目は炭酸水で髪を洗うことです。以前芸能人の方がやっているのを見て嘘だと思いながらも、切れ毛や抜毛が減ったと言っていたので試しにやってみました。すると頭皮が普通に洗っている時より刺激が与えられてさっぱりした感じになり気持ちがいいです。　
この3つのことをやり始めてから抜毛が減り今では逆に髪の量が多くて困るくらいです。

皆さんは、「ハコベ塩」をご存知でしょうか。

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ハコベは、畑や道端に生育しているので一度は目にしたことがあるかもしれません。小さい白い花をつけ、春の七草の「ハコベラ」とも言われます。

ハコベを塩と混ぜて作ったハコベ塩は、民間療法で歯周病に効果があると言われ、昔から歯磨き粉として使用されてきました。

口臭の原因の一つとして、歯周病があります。歯周病は悪化すると、歯を失うことになる恐ろしい歯の病気です。定期的に歯科医院で定期健診が必要ですが、毎日の歯磨きも大切です。
歯磨き粉の選択肢として、歯周病に効果があるハコベ塩で口臭対策をしてみてはいかがでしょうか。自然のもので作られているので、歯磨き粉の添加物が気になる人には良いかもしれません。

ハコベ塩のつくり方は、二通りあります。
一つ目は、ハコベをすり鉢ですったあと、布等でこしてハコベの汁をとります。それをフライパンで塩と一緒に炒めると、ハコベの汁を吸収した緑色の塩ができます。
二つ目は、ハコベと塩をフライパンで炒めたあと、すり鉢で擦って粉にします。できあがったハコベ塩は、歯磨き粉として使用することができます。

今回は、口臭対策の一つとして民間療法のハコベ塩を紹介させて頂きました。

コロナの影響で、外出時などマスクを使用する機会が多くなっています。

マスクをすることで、口の周りに吹き出ものがでることが多くなった気がします。

冬場のインフルエンザ対策の時と違い、使用時期が高温の季節なのが影響しているのかもしれません。

年齢のせいか、治りも遅いうえにストレスの関係か何個もできることもあります。

十代のニキビに悩まされていた時を思い出してしまいます。

現役の学生さんたちは、私以上に悩んでいるのでしょう。

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最近、薬局で薬が販売されていたので、私と同じように悩んでいる人が多くおられるのだと実感しました。

マスクで隠れているとはいえ、吹き出ものなどの肌荒れで、あとが残るのは嫌ですのでケアができる商品が出たことは良かったと思います。

今後も、このような商品が増えていくのでは？　と感じました。

マスクをしているため、顔の筋肉を動かすことが減ったのか、ほうれい線が目立つ気がします。

又、口角も下がっている気もします。

これは人に見られていないことや、テレワークになったため、以前よりも話す機会が減ったことも大きく影響しているのでしょう。

意識的に口角をあげるような運動をする必要があるのですが、仕事をしていると、つい忘れてしまいますね。

顔のむくみが酷い時は、少しの外出でマスクをしただけにも関わらず、マスクの跡がくっきりと残ることもあります。

普段よりも動かなくなったことで、消費カロリーが減ったことが原因だと思います。

今の御時世、マスクすることは必要です。

問題点を改善しながら、うまく着用をしていきたいと思います。

バストサイズが大きいと、羨ましいや女性らしい体型に見えて良いねなどと言われることもあります。確かにそういった良さもあるのですが、何ごともほどほどが1番だと個人的には思っています。バストが大きくて苦労することの方が多いというのが、意外と知られていないのとその悩みを口にすると、贅沢やバストが小さい人への嫌味に聞こえると言われてしまうこともあり、吐き出す場所すらありません。

http://camu-chanson.com/

まず、バストサイズが大きいと、そもそもブラジャーの購入からして悲しい思いをすることがあります。可愛らしいデザインを見つけたところで、自分のサイズがなかったり、仮にサイズがあったとしても、何故か他のサイズのものと比べてプラス料金が加算されていたりします。どうして人よりバストが大きいだけで、下着も地味なものだったり、余分な金額を払わないといけないのでしょうか。下着だけではなく、普段の洋服でも同じようなことがおこります。

仕事柄ワイシャツを着用するのですが、これがまた大変なのです。肩幅や袖の長さで選んでも胸のところがキツくて着れなかったり、胸の大きさに合わせると肩や袖の長さが合わずといった具合にちょうど良いサイズを探すのにも苦労します。特にここ最近は女性用のワイシャツが、ウェストに向けてタイトになる仕様が多く、より胸が強調されてしまうのも悩みどころです。

そういったものを着用すると、本人の意思に関係なく男狙いだなんだと難癖をつけられることもあるのです。大きいから良いというのは全くもってありません。基本的に苦労します。

最近はマスクをすることも多くメイクをしない人が増えているのですが、ノーメイクでもスキンケアは必要です。リンクルシャイン

むしろノーメイクでもスキンケアをしっかりしておけば肌荒れに悩むということも減ってくるし、マスク荒れを防ぐこともできるのです。

とはいえ、高いスキンケア化粧品を買えばいいというわけではなくいつもの化粧品でしっかりとケアをするということが大事になってくるのです。

人によっては高いスキンケア化粧品で肌荒れを起こすという人もいるし、安い化粧品でも十分肌を整えられる人もいるから自分にあった化粧品でスキンケアをする必要があるのです。

最近ではインターネットでも化粧品を買うこともできる環境なので高いスキンケア化粧品を選びがちだったりもするのですが、サンプルで販売していることもあるので、試しにサンプルを買って使ってからがいいと思います。

いずれにしてもすっぴんではより一層スキンケアをする必要がありますし、すっぴんだからこそスキンケアを大事にしてマスク荒れを防ぐようにしていけばいいのです。

すっぴんだからといって洗顔を怠ったりすればマスク荒れを防ぐことができないし、マスク荒れがひどくなるということもあるのでスキンケアは大事になってきます。

人と会うときはマスクをつけるのが、常識になっているコロナ禍の現代。
マスクを外して、鏡をじっくり見てみてください。
目の下などに、シミができていませんか？

ちゅらかなさ

または、色素沈着の一歩手前みたいな、くすみはありませんか？
最近、マスクの摩擦により、肌のくすみやシミができたという人が多くなっています。
顔にシミができると、老けた印象を与えてしまうので、がっかりしますよね。
でも、シミの原因だとわかっていてもマスクは外せない。

マスクを着けつづけると、肌に負担をあたえるとわかっているのに…。
どうしたらいいのでしょうか？
マスクの外縁が、軽く肌を圧迫・摩擦して色素沈着やシミの原因です。

また、マスクで顔をおおうことにより、
鼻や口のまわりが密閉されたような空間になります。

その結果、呼吸による水分が蒸気となり、マスク内にこもる。
この湿気が持続した状態がつづくため、
お肌を守っているバリア機能が乱れてしまいます。
そのため、肌のターンオーバーが崩れて、シミなどが増える原因に。

このときに、美白化粧水やシミ取りの化粧品などが、あなたの強い味方になります。

スキンケア用品を選ぶときは、紫外線から肌を守るUVケアだけでなく、
シミを防ぐ成分や、美白有効成分が配合されたものを選びましょう。
老けた印象を与えるシミの原因が、マスク着用だなんて、こわいですよね！
紫外線対策だけでなく、美白有効成分などのはいったスキンケア用品を選んで、
シミを予防したいですね。
マスクを外しても、若々しいあなたでいてください！