ストレス解消法であまりお金をかけたくないなーと思った時にするのが半身浴です！また、アロマ付きの入浴剤や疲れが取れるものを選ぶとより効果的です。
ダイエットにもなりますし健康にもいいのでお勧めです。あと、あまり熱くなりすぎないように気をつけて温度調整などして頂くと長時間入れます。基本は、心臓に負担をかけないように心臓よりしたにお湯がくるように気をつけていただけたらと思います。また、半身浴の時に自分の好きな音楽をかけたり、読書をしたりするのもいいと思います！
風呂場を暗くして、アロマキャンドルを焚いたりすると雰囲気的に落ち着きますし、よりストレス解消により効果的だと思います。アロマキャンドルを追加して頂くことにより、一人の世界に集中できるのでとても癒されます。アロマの匂いは自分の好きな匂いでいいのですが、リラックス効果のあるものや、自分の健康の悩みにあった匂いを探して頂くのが一番いいと思います。私はよく柑橘系、レモンやオレンジ、ローズマリーやハーブ系の匂いで、リラックス効果、ストレス解消に効果的な匂いをチョイスしています。今ではアロマオイルや入浴剤も安く手軽に手に入るので、ストレス解消にお金をあまりかけたくないときはアロマなど用いた半身浴がとてもお勧めです。