胸の垂れるのがきになりだしたのめブラをきにしてつけかたも脇肉を中央に寄せていってました。ワイヤーが入ったモノのときは更に意識しました。ちょっとだけ余裕をもって大き目をチョイス。「包んでる」よりも「被さってる」みたいな感じ。で、そのサイズがぴったりになったら即！ワンサイズ（カップ）大きいのに替える。の、繰り返し。運動部だったので筋トレしてたのも良かったみたいです。（胸筋を鍛えると、その上に乳房が乗る？ようになるので、バストアップ＆垂れにくくなるらしい。）
１・大胸筋を鍛える。
胸の前で手の平を合わせ、思いっきり押し合う。
２・デコルテのケア
思いっきり口の両端を「イーーっ」と引き結ぶ。
デコルテの皮膚まで動くのが確認できると思います。
それと、デコルテだって「お肌」です。
乾燥すればバストを支える重責に耐えかねてたるみます。
デコルテがたるめば、当たり前ですがバストは垂れます。
デコルテ部分も、お顔と同じかそれ以上に、スキンケアしましょう。
食べ物も肉類とご飯ですかね。重要なのは、
ごはん、結構重要ですよ。米はえらいね。
よくこれを食べるようになってからはたるみが少しは解消された気がしました。